掌握生活節奏與幸福感的12錦囊

 《快樂寶貝的祕密》一書指出，「當我們是孩子唯一的能量來源、又在他們身上耗盡能量時，就一定會出事。」現代父母應該依序照顧好自己、另一半以及子女，因為當爸媽互相關愛，甚至連孩子想盡辦法都無法從中作梗時，孩子最容易成長，也過得最快樂。

爸爸媽媽重新安排生活的優先順序，配合有效的時間管理術，才是通往幸福生活的關鍵門票。在微軟工作、育有一雙兒女的孫啟蓉說，自己的母親是典型的傳統女性，一輩子為家人付出毫無怨言，臨終前還擔心父親沒人照顧。她好心疼，從此對母親這個角色有全新的體認，「人還是要多愛自己一點！」在經歷兒子剛出生的作息混亂期後，她努力抓到了四口之家生活的節奏與幸福感。

上班族生活步調緊湊，分秒必爭，壓力油然而生。先聽聽過來人媽媽與專家的建議： 

(1) 找回時間、遠離時間小偷

《我不當陀螺族》一書建議，重掌生活控制權的第一步，是追蹤你的時間並找出問題所在。記錄自己怎麼利用每天的二十四小時，以半小時為單位，大小事都記下分析。叮嚀自己遠離「時間小偷」，例如沒完沒了看電視、上網、逛部落格、和朋友用電話聊很久，以及寫流水帳般的email。

(2) 減少要做的事、選定優先順序

《快樂寶貝的祕密》一書則指出，「當我們是孩子唯一的能量來源、又在他們身上耗盡能量時，就一定會出事。」現代父母應該依序照顧好自己、另一半以及子女，因為當爸媽互相關愛，甚至連孩子想盡辦法都無法從中作梗時，孩子最容易成長，也過得最快樂。

 (3) 善用時間帳簿、並記下目的

選擇自己上手的行事曆或記事本，勝間和代推薦操作檢索方便、顯示方式周到的Google日曆。有意識的記下每件待完成事項的目標，依照目標隨時修正行動，否則愈記愈多，一個個做下去，只會更浪費時間。

有效時間管理十二錦囊

1. 一日之計在於夜：任教於台中市大新國小的蕭老師，睡前把大人、小孩隔天的衣服拿出來，並削好隔天打鮮果汁的多種水果，讓分秒必爭的瘋狂早晨歸於平靜。 

2. 家務分工不手癢：讓先生、孩子參與家務，千萬別為了省時間、怕不乾淨或看不下去，自己全部攬來做。 

3. 藉網路與電話省時間：用網購、宅配買東西，申請網路銀行繳款，省去跑銀行以及購物時間。省時有時比省錢更重要。 

4. 購買功能強大的廚房用品：孫啟蓉和蕭老師強烈建議，好的烤箱和食物調理機是媽媽的好幫手，讓料理變簡單且省下驚人時間。 

5. 嚴格遵守作息：在台中明道中學教英文的辛老師認為，建立孩子作息，必須讓他們清楚什麼是必須做的、應該做的和想要做的，適時說「不」並賞罰分明，可免去累翻自己又沒效率的混亂生活。 

6. 隨手整理與淘汰雜物：起床後馬上鋪床；在洗手台和廚房水槽邊準備乾抹布，隨時擦乾；東西用完馬上歸位。定時淘汰不必要的物品，如前男友送的木雕、前同事送的離職紀念大相框。 

7. 家事小天使讓家一塵不染：許多受訪媽媽都借助家事服務員來維持家裡清潔。

 8. 爭取自我與夫妻獨處時間：辛老師每天早上五點四十五分起床，獨自早禱讀《聖經》，讓一天充滿能量。夫妻回家後花幾分鐘坐下來，同步兩人的節奏，如果要聊就聊些好消息，避免比賽今天誰過得比較糟。 

9. 規劃孩子專屬區域：裡頭不放貴重物品，購買表面容易清洗的家具，可省去每天不優雅的大喊上千遍「不可以」！ 

10. 有時依自己喜好料理，不要一直吃孩子的食物。 

11. 想辦法讓孩子覺得你很無聊，好讓自己清靜片刻。 

12. 爸爸媽媽要掌握生活節奏，人生才會更美好。

出處: 親子天下2021-04-19   文/李宜蓁 責任編輯/戴相文 

幾歲可以給手機？網路成癮專家告訴你0-18歲3C使用教養守則

 

Q1.建議在孩子幾歲時給他第一支手機？給他第一支手機時，該如何教他合理使

   用、避免沉迷？

    9歲以前不建議給。想避免孩子沉迷，不同年齡應有不同規範，如針對3到6歲的孩子應避免給行動載具如手機與平板。

    使用規範應與孩子共同討論，從小培養孩子自律與責任感，並說明達成與違反規範的獎懲。

Q2.網路使用時間要怎麼訂才合理？

    0到3歲應避免使用、3到6歲一天不超過一小時，6到12歲一天不超過兩小時，12歲以上則鼓勵自主管理。

Q3.孩子說其他同學都有手機，擔心沒手機會讓他跟同儕脫節，該怎麼辦？

    第一步是不要急著否定他的需求，這階段的孩子需要被同儕接納、瞭解的歸屬感，應予以同理理解。

    在這前提下，可以適度開放孩子使用手機，不一定要讓他真的擁有一台手機，而是獲得使用的權利，在共同約定的規範與家長的監督下使用，同時鼓勵孩子多建立無需使用網路的同儕活動。

Q4.孩子不聽話，不願配合出門或做家事時，我可以用玩手機當交換條件嗎？

   不建議。

    可多給予口頭稱讚，如「你幫忙做家事，是個很貼心的孩子。」、「你幫爸媽把這些事情做得很好，你很棒。」等等。

Q5.跟孩子約好手機使用時間，但時間到後孩子都賴皮要求延長，好言相勸都沒 

   用，一定要兇孩子他才肯罷手，該怎麼辦？

    可以和孩子討論他這樣的行為，了解他的看法、沒辦法停下來的想法和困難，共同解決。同時可以舉其他孩子守約定的行為，稱讚孩子是個守信用的人，鼓勵他繼續遵守約定。

Q6.孩子晚上睡覺時會偷爬起來玩，該怎麼辦？

    應在3C的使用規範中，加入手機不能放在床邊的規範，減少孩子半夜爬起來玩的可能。若孩子沉迷到晚上會偷爬起來玩的程度，家長應積極了解他如此沉迷的原因，如被同儕、隊友接納的歸屬感，還是遊戲裡排名提升的成就感……在生活中盡可能安排其他活動以滿足這些需求。

Q7.當孩子問我為何我用手機都不用受限制時，該如何回答？

    父母可以適當說明使用手機的用途與規範。以身作則很重要，家人應一起擬定手機使用公約並共同遵守。

Q8.孩子現在已經升高中，我無法掌控他在網路上瀏覽的內容，擔心他價值觀被

  不適當的內容扭曲，該怎麼辦？

    家長不妨主動發起話題，與孩子一起討論他在網路上都在看什麼，並在過程中適度介紹網路上可能有的誘惑與不當內容，及這些內容可能會帶給他的不利影響，努力培養孩子自律。

    我們強調自律，是因為高中生自主性相對較高，此階段自律比他律重要。好好向他說明，懂得面對誘惑、拒絕誘惑，並在面對慾望時懂得割捨，未來成就與心理健康狀況會比較好。

Q9.孩子玩遊戲可以持續專心好幾個小時，但讀書卻無法專心。該如何幫助孩子    

   在課業上同樣保持專注？

    孩子可以玩好幾個小時，是因為遊戲常常提供容易達標的成就感。安排作業和讀書目標時，可以考慮把這樣的機制融入，將複雜的作業拆成分段或不同部份的小作業，讓孩子更容易達標，獲得成就感後再繼續挑戰更大目標。

Q10.孩子除了《傳說對決》對其他都不感興趣，該如何培養孩子的新興趣？

    孩子愛打遊戲，是因為遊戲讓孩子擁有「大家一起玩」的歸屬感、容易達標的成就感、和自己訂定目標、努力達標的自主感。

    想培養孩子的新興趣，可以陪孩子探索生活中有哪些事情同樣能擁有歸屬感、成就感和自主感，並多多安排這類活動。

Q11.孩子因為手機遊戲嚴重影響學習及生活，第一步該如何協助他？

    一方面可以認識孩子為何這麼著迷於玩手機遊戲，了解他從中得到哪些滿足，並在現實生活中多安排可以滿足這些需求的活動；另一方面要帶他認識無節制使用手機的壞處，和健康使用手機的好處。

    當孩子了解好壞處後，進一步引導他為自己做最好選擇。如果成癮狀況太嚴重，建議可以尋找專業的心理諮商和治療協助。

Q12.孩子有手機之後變得粗暴、沒耐性、對父母大呼小叫，該怎麼辦？

    孩子會感到不耐煩，甚至出現對抗、攻擊或耍廢的反應，多數是因為父母在管教3C的過程中有較多指責與說教行為，或者使用斷網等強制性干預方式。

      多以同理心了解孩子從手機上獲得哪些滿足，並試著從這些需求出發共同討論少用手機的方法，進一步約定手機的使用規範。

文：柯慧貞 編輯：宋玟蒨 2023-08-04

每天都是活生生的理財課

       主持人陳斐娟，從小媽媽每個月都會給她定額的零用錢，若自己調度不當，提前花完，她絕不預支。從我開始想要買東西的那一天起，她就教我分辨「需要」跟「喜歡」的差別，她讓我知道：管理欲望，就是理財的第一步。

小時候，我媽媽每個月都會給我們定額的零用錢，若自己調度不當，提前花完，她絕不預支。我家以前住在吳興街，但因為媽媽在松山國小教書，所以我們幾個並沒有讀吳興國小，而是隨母就讀，每天搭公車通勤。當時沒有悠遊卡，車票是一張紙卡，一共有三十格，每搭一次剪一格。記得姊姊曾經不小心弄丟車票，媽媽非但沒補買給她，還要求她清晨六點多就提早出門，走路上下學，直到下個月買新車票為止。

從我開始想要買東西的那一天起，媽媽就教我分辨「需要」跟「想要」的差別，「你要買這枝自動鉛筆，是因為你真的需要用到它，還是因為它亮晶晶的、又有香味才想買？」一直到現在，我在消費時，仍會冷靜評估「需要」與「喜歡」的比重。我很謝謝媽媽，她讓我知道：管理欲望，就是理財的開始。

 理財必備的四大觀念

    教孩子「金融理財」，最重要的是讓孩子養成不被物欲控制的態度，以及擁有自主的經濟能力。這是孩子未來能夠走向獨立、快樂的關鍵。這項能力必須及早開始培養，而父母應該要打破四個迷思，重建四個基礎觀念：

 觀念1

  x 理財教育是要教投資知識

  o 埋下價值觀種子才是關鍵

    金融理財教育不是只靠參加夏令營，或教室裡的幾堂課就能教會孩子正確的價值觀。金融理財教育最根本的目的是，希望孩子可以從商業行銷瞄準的俘虜，成為一個不被欲望控制的自由人，也就是做金錢的主人。

    作家李偉文八月底在臉書上，談到最近拒絕許多媒體談「如何教孩子理財」的採訪。因為他不相信理財教育的重點應該是教孩子認識投資和金融操作工具。李偉文強調：「我始終認為理財教育的核心，是讓孩子知道世界上資源是有限的，人的欲望必須被節制，我們要學會的是珍惜與分享。」

    父母應該理解要建立起健康的金錢價值觀，如同建立好的飲食習慣和學習一種外語，無法速成。藉由不斷的學習和失敗，以及父母身教的帶領，孩子才能獲得寶貴經驗，做為成長的養分。

 觀念2

  x父母不懂理財，沒能力教

  o每天的生活都是活生生的理財課

    父母以為自己不會教理財，卻不知每日的一言一行，不管有心或無意，都在打造孩子的價值觀。有一位在跨國公司擔任高級主管的爸爸，外派到日本工作期間，每年一次舉家回台灣的旅費是由公司支付，而且搭商務艙。有一次，他們自費回台灣搭經濟艙時，五歲的女兒天真的說：「爸爸，這家飛機公司好奇怪喔，椅子怎麼這麼小呢？」

    經營安親班的張欽清（化名）在颱風天開車時，後座小學二年級的兒子曾經指著窗外，看著穿雨衣、騎摩托車的人問：「爸爸，他們為什麼不開車？風雨這麼大好危險喔！」父母應該要體會到自己對孩子價值觀有重要的影響，從日常生活中，利用機會跟孩子分享生活上的理財課。

    王品集團總裁戴勝益年輕時曾是「小開」，創業失敗多次，才有今天的成果。他深深感受到擁有超過生活所需的錢，會讓孩子失去自律的能力、帶來災難。前年登奇萊山時，他徹夜輾轉難眠，一直思考要如何讓自己的下一代避免這樣的災難。後來他說服太太從「源頭」破除，斬斷孩子的後路：王品股票上市後，把八成的財產捐出來。

 觀念3

  x「理財」，長大自然就會了

  o 價值觀無法速成

    「雖然我知道教孩子『理財』真的很重要。但是，要督促孩子記帳、要耐心鼓勵手足之間要分享、要引導培養儲蓄習慣……真的很累，我因為怕兩個孩子吵架，常所有東西都買兩份。因為有時候會想『理財教育』還不急，國中再說。」有一兒一女的職業婦女謝惠惠說出很多媽媽的心聲。

    親職教育專家楊俐容常針對來聽講的父母進行調查，她發現，若一個月賺十塊錢，父母們多半會覺得恰當的花費是四～八元。但現在的年輕人可能覺得花九元、十元很正常，也很多花十二元、十四元。這是大時代的變化，很難改變。

    「父母若從來不在生活中，帶領孩子觀看別人怎麼生活，經常談論的只是哪一家下午茶好喝，哪些新商品又要上世，要如何期待子女建立一個健康的價值觀呢？」

 觀念4

  x 讓孩子少碰錢，就不會亂花錢

  o 要給「花錢」的機會，才會聰明用錢

    有些父母擔心孩子有錢後，會有太多的消費欲望，養成亂花錢的習慣，因此採取全面控管的做法。但是，父母能夠永遠扮演孩子的財務長嗎？

    從小，給孩子適度的零用錢，並且創造讓他支配的空間，是重要的學習過程。過程當中，成功關鍵則在於父母能否信任子女，適度放手。

    作家蔡穎卿，在女兒上大學後，就讓她自己負擔學費，在經營生活中找到成就感。這個社會如果金錢與獨立的觀念愈健康，年輕人才有快樂的可能。

    美國《時代》雜誌選出的百大影響力人物，台灣的代表陳樹菊說：「金錢，只對有需要的人才有意義。」

     這一代的孩子過得比父母和祖父母都更富裕，也更受到富裕的誘惑。 他們需要的金融理財能力，是如何藉由這樣的富裕，找到人生的意義，得以追求更大的夢想。

（本文修改轉載自「親子天下」2022-01-14）

迎接新學期挑戰的8個錦囊

                                                                                             親子天下 2017-09-07

               開學了！家長們終於能喘一口氣，孩子們也總算要回歸到習以為常的校園生活中，在新學期的開始，家長們最擔心的，依舊是怕孩子還沒有上緊發條、做好準備；《讀者文摘》由各界老師推薦的技巧中，彙整出8大妙方，讓孩子的學習力從開學起就同步上軌道。

1.鼓勵孩子閱讀

儘管家長多少都會希望孩子們花點時間探究古人的智慧，翻閱各式著作經典，一探文學之美，但無論如何，拿起第一本書開始閱讀就是起點，縱使孩子一頭栽進奇幻小說的世界也無所謂，因為想像力才是推動世界進步的根源。閱讀是最值得讓孩子養成的習慣，而且無論哪個年齡的孩子都一樣，從書籍、雜誌、報紙、漫畫、早餐盒子、路牌等等都可以，對於年紀還小的孩子來說，如果家長能陪在他們身邊一起閱讀，這將會讓他們及早感受到閱讀的樂趣。

2.安排可專心的學習空間

如果孩子能夠擁有一個專屬的學習空間，那麼孩子的心情肯定會有大大的不同！在這裡，孩子所需的文具一應俱全，像是橡皮擦、尺、膠水、作業單、資料夾、筆等等；除此之外，還有光線充足的檯燈與照明設備，若能營造一個讓孩子靜下心、感到舒服與自在的空間，那麼孩子在學習上的表現肯定是無庸置疑。

3.保持課外活動

踢足球、彈鋼琴、在操場與戶外進行暫時遠離書本的活動，其實在助長學習成效上有很大的幫助，所謂品學兼優的學生除了功課好以外，也必須具備同理心，保有正向的學習心態，同時，懂得社交、固定運動、愛好音樂、樂於分享以及廣泛閱讀等好習慣的養成，這不只能幫助孩子紓壓，更能讓他們的心靈常保快樂。

4.充足睡眠時間

就寢與起床時間在暑假期間很可能會與開學後有所落差，只要在開學前一兩週將作息調整好，確保孩子睡眠時間足夠，尤其對於中學生與高中生，睡眠時間常被剝奪，因此正常作息是相當重要的。

5.培養做家事習慣

讓孩子學習做家事，會讓孩子懂得如何安排時間、學習負責，同時提升規劃的能力，這些能力都是能夠轉化應用在課業上的，尤其對於考試的準備，更能徹底地讓孩子在心態與執行上獲得改善；當人習慣把一件事情從頭到尾的完成，並且懂得把其中的大任務拆分小塊，每天完成一點，而不是堆積到考試的前一天才來總複習，自然在面對任何狀態時都能事倍功半。

6.當圖書館常客

圖書館裡有許多資源，除了書籍以外，電子書、閱讀空間、活動等等，都會讓學習的熱情不斷被點燃，所以家長要做的，就是要不斷鼓勵孩子跟隨興趣與好奇心，這會讓他們逕自走過一櫃又一櫃的書櫃仍感到樂此不疲，並從中探索到不同的世界；在這樣的環境下，孩子很容易就會找他令他傾心的項目，而未來，更會帶領著他一路朝頂尖的學術領域邁進。

7.放手讓孩子獨立

你是監視器父母嗎？每到做作業，你就開始緊盯著孩子不放，擔心漏東漏西嗎？這可能會讓孩子養成一個壞習慣，那就是只要你沒提醒，孩子就完全沒有頭緒；其實，家長並不需要這麼緊迫盯人，你只需要讓孩子知道，如果今天真的是遇到他自己無法解決的問題，那麼才需要向你求助或尋求建議，讓孩子懂得掌握自己的學習是很重要的，約莫在四、五年級後，就可以嘗試放手，讓孩子自己整理好書包才能就寢，如果忘東忘西，也要讓孩子學會負起責任、承擔後果。

8.展現自己對學習的熱情

身為家長的你，展現你對教育、學習的熱情，對孩子來說，就是最直接的榜樣：你愛閱讀，孩子接觸閱讀的機率才有可能提高，你喜歡分享，孩子也會有樣學樣，不吝於付出，如果你不希望孩子一開學就鬱鬱寡歡，別忘了透過環境的刺激，來幫助他們維持學習上的熱度，像是認識新朋友、接觸新老師、閱讀一本新書等等，都可以讓孩子知道，這些都是開學後相當值得期待的事。

三年級上學期社會領域之學習目標

 (一)我的新學期

    1、說出二、三年級不同的變化有哪些。

    2、知道新教室它們的位置，如何才能安全及正確的到達。

    3、藉由自我介紹的活動，認識其他同學。

    4、能在新班級「自我介紹」後，學習運用禮貌的問題，認識新同學。

    5、思考自己專長或興趣想參加的學習活動是哪些。

    6、瞭解其他同學對生活事物有不同的想法及喜好，學習尊重及理解他人。

(二)我的家庭

1、理解家庭有不同的組成方式及價值，澄清自己在家中的角色，珍視自己

的權利並具備責任感。

2、時間與資源有限下，個人在生活中須聆聽家人的意見、表達自己的看

法，從中評估及選擇適合的家庭活動。

3、透過參與家庭活動規畫的情境，學習自己在家庭中的角色，與家人進行

良好互動。

    4、學生能反思與回想家中環境與住家以外的公共空間，哪裡較為危險，又

      因什麼樣的行為表現，讓風險增加。

    5、學生能體悟家庭生活環境中的潛在危險，唯有小心謹慎才能降低風險。

    6、面對家庭暴力，學生能知道如何尋求協助、有效的防止與自我的保護。

(三)學習與成長

1、學生能反思與預想家中環境與住家以外的公共空間，哪裡較為危險，又

因什麼樣的行為表現，讓風險增加。

2、學生能體悟生活一時的方便可能會帶來危險，唯有謹慎才能降低風險。

3、養成良好學習態度與方法，懂得作時間規畫，成為自主學習者第一步。

4、學習聆聽做筆記、表達與提問的學習策略，為主動學習墊下良好基礎。

5、善用社區、學校圖書館、網際網路與訪問專家等管道，擴充學習資源。

6、實際操作找答案三管道：善用課本（已知）、尋找書本資源、請教長輩。

(四)學校生活

1、學生能知道，較大的肢體遊戲或激烈跑動應在適當的環境執行。

2、學生可以理解在活動過程中，往往危險的不是環境，而是自己較為不對

  的行為。

3、對於傳染疾病，學生懂得自己應有的行為，是在保護自己與保護他人。

    4、對於何謂霸凌，學生能了解其意涵，並對他人與人際有較為正確的言語

和行為表述。

5、對日常有關權利與責任的議題，透過觀察與省思，學習如何尋求適當的

解決方法

    6、在學校豐富的學習活動中，體會每個人在家庭、學校有不同的角色，學

習分辨社會事物的類別。

(五)與人共好

1、學習透過情境的問答練習，建立良好的人際關係。

2、探究衝突情境中，如何透過道歉與原諒以維護自己權利及尊重他人。

3、經由提問、找答案的生活實境練習，幫助自己建立良好的人際關係。

4、學習聆聽他人意見，表達自己看法的班會討論，來做出適切的決定。

5、省思個人的生活習慣與在群體中的角色扮演，學習尊重人我差異，避免

對他人產生偏見。

    6、人並非天生擁有各種能力，透過學習認識自己、解決問題並探索世界。

因應疫情開始的線上教學，是否為台灣教育帶來重大改變？

  親子天下   2020-04-16    

    台灣早在十多年前開始推行動學習，但一直無法普及；今年開學前爆發COVID-19（武漢肺炎），各級學校不得不延後開學2週，意外促成數位學習平台成長的契機。家長大多希望，藉由學校老師的引導，孩子就算休假在家，也能自主學習，但學校的環境準備好了嗎？這場疫情是否真能為線上教學帶來改變？

        教育部2/2宣布延後開學起，如何「停課不停學」就成為家長、 教師群中的熱門話題。教育部也整合官方、民間業者，一次列出有哪些線上的學習資源可以運用。以均一教育平台為例，停課後使用人數是去年同期（也是寒假期間）的2.2倍，每日使用人數維持在10,000人以上，最高接近18,000人，這是往年不曾出現過的現象。顯示一下子被停課在家、時間太多的孩子，的確有線上學習的需求。 

    均一平台組組長蔡子揚進一步分析，通常寒假結束後，每人平均使用時間會降到15~20分鐘，但是今年宣布停課起，一直到2/16每人平均使用時間維持在25分鐘以上，甚至有越來越高、接近30分鐘的趨勢。以用戶使用時間為基準，較去年開學後第一週後（2/11~2/16），成長了75%。 

    鄰近的中國因幅員廣大、香港因 SARS 疫情嚴重造成居家隔離，各自發展出成熟的遠端學習環境。台灣過去十多年來雖然也推展「行動學習」，但並未造成風潮，只在少數公校和實驗學校熱情教師的帶動下，做著數位資源的運用與嘗試。 

    多數公校受限於網路頻寬、載具不足，加上教師未必具資訊素養，課堂仍以傳統學習方式為主。但一場疫情造成延後開學，迫使教育主管單位和學校領導團隊，不得不正視這些問題： 

1. 未來一旦有班級、學校因疫情停課， 或單一學生被隔離在家14天，如何讓學習不中斷？

2. 中小學生如果平日沒經過大人的引導，在家就能夠馬上自主學習嗎？

3. 如果線上學習經過練習後，能成為一個學習不中斷的解方，學校各項環境準備好了嗎？

4. 這場疫情是否真能為線上教學，甚至台灣的教育帶來重大改變？

遠距教學，怎麼確保上線到課率？

    新北市龍埔國小老師施信源分析，如果平日沒養成自主學習的習慣，到了「戰場」很難一下子就戰備位置，包括老師和學生平日是否熟悉相關載具、帳密、平台等的操作方式，這些都會影響使用者的意願，和線上教學的參與度。 

    施信源也擔心，若採取線上教學，學生在家，老師掌握難度高，上線到課率、遲到、轉換出現問題時，老師如何處理？線上平台的作業成績如何計算？如果學生不上線、擺爛時，老師又能有什麼獎勵或懲處的方法，透過遠距、線上平台進行有效控制？ 

    這些也是許多老師、家長心中的疑惑。

     國內四所KIST（KIPP-Inspired School in Taiwan）理念公辦民營學校之一的雲林拯民國小，因為平常就很習慣使用線上資源，在這波疫情造成的延後開學，受到的衝擊也就相對較小。

     拯民國小校長林郁杏說，宣布延後開學當天晚上7點，全體老師和校長、主任馬上舉行線上全校會議，訂出停課期間的上課原則，如何協助孩子複習和預習，教師可依班上學生的程度自行規劃。由於各年級導師原本就有透過群組向學生派送作業的習慣，等於聯絡本就放在雲端上，寒暑假期間學生可自己決定何時

    「線上領作業」，老師也都有備好相關課程的錄音檔和影片，拯民並不擔心這段突如其來的空窗期，會加劇學習落差。

全面轉為線上教學？資訊能力阻力多

    無界塾實驗學校也創下防疫停課兩周期間，天天對全校國中小、高中學生，上滿8小時視訊教學的全國新紀錄。因此台大公衛學院站在防疫角度，請無界塾把這個驗證過、能成功的教學模式，用影片分享給全台灣的老師、學校和家長；日後即使有孩子確診而全班停課，學校老師仍能夠從容面對，即刻啟動在家教學。

     無界塾創辦人、台大教授葉丙成說，由於全校老師過去常用數位資源教學，很快就發展出讓全班學生全天、用視訊軟體跟老師面對面上課的教學模式及 SOP，甚至連體育、藝術課都透過視訊完成，孩子們都非常認真、投入。「我們發現，還是要視訊直播才能夠取代真實的教學。如果只叫孩子看影片，除非超級有自制力，不然很難成功。」

     小型的實驗學校遇到突發狀況，比較有彈性處理可以應變；但大型公校師生人數多，光是幫全校學生申請單一帳號，就是一件大工程；加上不少現職教師資訊能力尚不足備，心理上抗拒數位教學， 「不論都市或偏鄉，資訊能力好的老師都非常缺乏。多數老師的資訊能力僅止於文書處理、網路搜尋、多媒體與簡報應用，最喜歡用的是教科書商提供的電子書或光碟」，施信源這樣形容著。

     除了教師使用數位平台的能力與意願有待提升，線上課程內容如果能更多元化，學生會更愛用。為了逐步化解阻力，新北市政府特別建置親師生平台，教師只要使用一組帳號登入，就會自動成班，可以看到全班學生的表現。如此簡化了操作步驟，可望提升教師使用意願。

     新北市教育局長張明文說，不論是民間 (均一、學習吧、PaGamO）或官方（因材網、酷課雲、飛番雲、島嶼樂園）的教育平台，學生雖然可以用教育部的「教育雲」帳號登入，但各校還需有專人協助，將每位學生帳號加入班級，才能成班使用。想記錄學生學習歷程，讓老師按照進度發給教材或任務，都要成班才能進行師生互動教學。因此新北市並不認為有和其他平台發生資源重疊的狀況，強調是在符合整合原則下，達到強化與加乘效果。

合作取代競爭，線上學習平台改造台灣教育

    曾多次參與「兩岸智慧好課堂」教學競賽、並獲「一等獎」的新北市北新國小老師許大偉分析，目前國內較常用的平台都是影音頻道兼測驗平台，教材固定，由老師出任務、派功課，學生看片、做題目找解答。但如果僅只於此，「那我直接自己教就好，絕對比影片更生動有趣，何必大費周章帶學生上網看片⋯⋯」，許大偉期待，線上課程內容要更多元化，引發孩子對學習的需求後，再讓孩子自己去找答案。

     原本在國內任教，後轉往中國擔任星空藝術幼兒園的主任黃輝聲也分析，台灣地方太小，過去十多年來沒有非做遠距教學不可的環境，對比之下中國的遠距和雙師教學之所以做得好，是透過中央集權式、由上而下的力量去推，也建構起成熟的線上平台付費模式。

     黃輝聲認為，此疫突顯了線上學習的重要性，官方與民間各平台應以合作取代競爭，整合擴大資料庫，勿

分散資源，系統才能長大，「這次機會不只是各平台爭取市占和營利的機會，更是一個改造台灣教育的契機。」

     多數受訪教師都相信，經此一疫後線上學習將更普及，從中央到地方政府、校長們會更重視這個不可擋的趨勢，平台提供的內容則會走向更多元，以符合親師生隨時在家學習的需求。